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Desde la antigüedad hasta nuestros días, la ansiedad fué un constante objeto de estudio, si bien su entendimiento ha evolucionado considerablemente. Anteriormente atribuida a desequilibrios corporales, hoy se reconoce como un trastorno multifacético que responde tanto a influencias internas como a presiones ajenas. En la sociedad moderna, facto
La ansiedad, mucho más que una fácil contestación al agobio, es un fenómeno complejo que se ha estudiado y comprendido de distintas formas durante la historia. Desde las teorías de desequilibrio de los humores en la vieja Grecia hasta los enfoques modernos de la psicología que la piensan una reacción a conflictos internos y externos, la evol
Los ejercicios prácticos son una herramienta poderosa para fortalecer la seguridad y mejorar tanto el desempeño profesional como las relaciones interpersonales. Este producto te guiará por medio de distintas técnicas y enfoques prácticos que puedes incorporar en tu vida diaria para aumentar tu seguridad y lograr tus objetivos con mayor segurid